Я не великий бегун и не прямо уж такой большой фанат бега, но я очень трепетно отношусь к своему здоровью.

И в то время как другие забывают, что такое физическая культура, кто после школы, кто после университета, а кто-то даже и после армии, я продолжаю давать себе нагрузку.

Нет ничего проще чем просто бегать. Всего то нужно вынести свое тело на улицу и сказать себе "Беги".

А дальше дело за малым — возвести это в привычку.

ССЫЛКА НА ПРОБЕЖКУ

Для того чтобы себя хоть как-то за мотивировать, превратите бег в игру, в соревнование с самим собой, с своим телом. И как в каждой игре или соревновании есть объективные показатели, так и в беге есть дистанция и время, начните за ними следить. Сегодня очень много спортивных аксессуаров, которые отлично справляются с функцией сбора Ваших показателей. Один из таких — iPod nano в связке с Nike+.

Из личного опыта могу сказать, что наиболее объективно показатели снимаются когда iPod находиться у Вас на руке или в руке. На груди или поясе не носите — соврет и даже цвет при этом не поменяет. Для того чтобы не держать его в руках я купил на eBay ремешок LunaTik watch band обзор которого я делал ранее, ссылку на него Вы найдете ниже.

Вопросы, дополнения, комментарии жду от Вас ниже и кайфовых Вам пробежек.

В предыдущих статьях я рассказывал про:
→ Ремешок для iPod nano 6G "LunaTik watch band" в Украину.